Language: Türkçe
Konum: undefined
Bu konuma özel içerik tercihlerini görmek ülke seç
- Hiçbir şey bulunamadı
Görünüş: Cihazın temasını kullan
Video başlığı çevirisi
İzleme geçmişini duraklat
Yoga, kalçalar ve bacaklar, mutlu bebek pozu
9,405 94%
Aurora Willows demonstrates happy baby pose as well as different yoga poses to open your hips if you have lower back pain do these every day to open them and heal the pain. Do them daily.
2 yıl önce
Video Transcription
Bugünün antrenmanına hoş geldiniz Bugün çekirdek ve bacaklarla devam edeceğiz Eee...
Sadece bacaklarını çapraz farz ederek vücudunu ısıt Derin bir nefes almak istiyorsun.
içeri, dışarı Öne ve arkaya esneme Çekirdeğini sıkı tutmak Nefes al, nefes ver.
ve merkeze geri dön
Şimdi aşağıya doğru iniyoruz.
Yorumlar
Yorum yapmak için lütfen giriş yapın veya kaydolun